R8金沢店
腹筋を鍛えていきます
2017/04/04(火)
どもども、タミフルです。
ジムに通ってから段々と腕と足の筋肉が付いてきたので
今度は頑張って腹筋を鍛えようとおもいます。
実はタミフル腹筋が非常に苦手でいつも
トレーナーさんに足を抑えて頂き腹筋をしています。
(トレーナーから聞くと足の反動で起こしているみたいです・・・)
足を抑えながらの腹筋は以外にもきつくて中々上がらないので
いつも悲鳴を上げていますが(笑)
中学(空手をしていた時代)の頃と比べるとまだまだなので
更にキツメなメニューにしてもらえるか今度トレーナーに
聞いてみようと思っています。
もし、トレーニングで足りなかったら家でこっそり体幹を鍛える
トレーニングをしてみようか悩んでいます。
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