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2013.05.09
昨日 前嶋・宮本・佐藤三人で
おデブちん脱出計画を立て
ジムに行ってきました
メニューを決めてもらいチャレンジ
三人とも量など違って
もちろん佐藤はおばーちゃんメニュー
すっごく 汗をかくんだと長袖を着て
張り切ったんですが
もう ウォーミングアップの自転車で
悲鳴をあげながらやってたら
涼しい顔で前嶋・宮本は漕いでました
その後 色々とチャレンジ
でも 運動不足の佐藤はマシーンに
全く 負荷を掛けられず
それでも よれよれに・・・
バランスボールの講習に参加
これまた ミラクルな動きの三人
前嶋は魚・・・と言いながら遊びだすし
大爆笑の一日でした
宮本は凄く運動神経が良くて
佐藤は見とれてしまいました
ジム帰りにタマレンに宮本・佐藤は練習しちゃいました
今日 三人とも筋肉痛
佐藤は疲れすぎたのか昨夜眠れず
今日はヘロヘロでした
腕の付け根・腹筋が痛いし
でも 3人でおデブから脱出する日を夢見て
頑張りま~す
さ~!帰って腹筋でもやってみようかなっ
その前にストレッチかな~
とにかく かっこいい身体を目指します
みなさ~ん 応援して下さいね