SHOP BLOG
2018.06.23
夏になれば、1ラウンドすれば結構歩く!
カートに頼っても、どうしても歩かなければ
ならないところは、多い!
そこで、これからの季節にへばらないように、
夜のウォーキングをオススメ!
日中はやはり日が差して暑くてばてやすくなるので
日が落ちて少し、涼しくなってから、ウォーキング。
しかも普通のウォーキングではなくて、スイングにも
影響する、肩甲骨の可動域の改善、
アドレス時の姿勢も良くなると言われている、
ノルディックウォーキング。
ノルディックウォーキングとは、ノルディックスキーの
ポールを使ってウォーキングを行うもの。
スキー用のストックだと短いので、専用のものを使う事
をお勧めします。
普通のウォーキングとは違いポール使うこと、
エネルギー消費量が約20%増加すると言われていて
体力つくりや、持久力アップ、そして先ほどにも書いた
様に、肩甲骨の可動域を改善して、肩こり、首のこりの
改善にも効果的と言われている、超簡単な
ノルディックウォーキング。
またウォーキング前に、ポールを使ってストレッチも
一人で簡単に行えるのも、ポールがあるからこそ。
老若男女問わず、ずーっと行えるトレーニングとして
この夏!いや、今から皆さんにオススメいたします。
ノルディックウォーキングのポールはそんなに高くないので
簡単に始めれますよ!
たなか スキーのストックで始めようとしたのですが、
短い前に、石突部(ストックの先端)がラバーじゃなかった
ので、めちゃめちゃうるさかった。から、ちゃんと購入して
始めようと思った たなか でした。
ちなみに、店頭にもトーレーニング用として並べていますよ~!
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
《6月買取強化クラブ》
《1000万本、無料ティ配布》
【NEGEN6絶賛発売中!】
【 NEGEN6パフォーマンス動画 】
【はじめてのごるふくらぶプロジェクト】