徳島昭和店

どうも、こんにちは。　佐竹です。　　　

前回、ブログ当番の日　

大阪まで研修行ってました。　

佐竹ファンのみんな

　「待たせたなっ！」

そして今回は筋トレ特集です。　　

ゴルフでも飛距離上がるかも、、、、、、　　

最強の腕立てを紹介します。

簡単に言うっと逆立ちをして腕立て！　

さぁー、早速始めましょう♪♪　

っと、その前に

　GP徳島昭和店　

　　　筋肉ランキングTOP3　

1位　木村店長　

2位　深見先生　

3位　私、佐竹です。　　　

今回のエキストラは深見先生　

えぇ～、頑張っています　

が、、、、、、、　

失敗！！！　

最初は難しいので逆立ちをキープできるようにしましょう。　

血行が良くなるのでヨガで逆立ち取り入れてるとこも　　

どうしても出来ない方　

膝ぐらいの椅子を用意して　

足を椅子乗せ、傾斜をつけて腕立て　

これでアナタも逆三角形ですね。　　

サービスで片手腕立てもアップしときます。　

「アロンアルファー」　　

練習をすれば誰でも出来ます。　

頑張りましょ～～～～！　

では、また♪　ニンマリ　ｂｙサタ

スカイトラックで試打が出来る　

GP徳島昭和店でお待ちしております。