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2017.11.06
最近病院に行った際に先生から「渡邊さん、昨年の診断の時から比べて体重が
〇〇kg近く増加していますが何かありましたか?」と問われ
「不規則な食生活のせいですかね....(苦笑)」と答えるしかなかった スナ....デブスキンわたなべ のゴルフネタ。
スナフキン学生時代にゴルフ部の友人がいました。その友人はまさしく「暴飲暴食」と
言う言葉がぴったりでとにかく食べる食べる食べる、しかし割と細い体でまったく太る気配無し。
本人に尋ねてみると「ゴルフは効率的にカロリーを消費できるんだ」との弁、
当時ゴルフをやっていなかった学生時代のスナフキンは非常に軽く「へぇ~へぇ~!」とこの話題を
流したのですが今ならこの答えは全くその通りだと思います。
例えば例としてゴルフで1ラウンド(18ホール)をプロの如くカートを使わず歩いて回るとします
、そうすると距離にしておよそ10キロになるそうです。
「18ホールの距離は6千~7千ヤード(6000メートルちょい)なのに計算合わないじゃん」と
突っ込まれそうですが、これはあくまで「直線距離」のお話です。
実際のプレーは勿論そう簡単に一直線にはいきません。
左右に曲がりながら進む事になりますし、ホール間の移動距離も長い場合は100メートル近くあったりもしますので
トータル距離ではやっぱりだいたい10キロ位歩く計算になるのです。
なのでスナフキンの体重(あえて言わない)から計算して10キロ位歩くとおおよおそ
1000キロカロリー以上消費する計算になります。
スナフキンは流石にカート無しはしんどいのでカートを選択しますがカートを使っても
最低3~4キロ(6~7千歩)位なのでどちらにしても良い運動です。
またドライバーを1回スイングすると消費するカロリーは約1.2キロカロリー、
100球も打てば200キロカロリー位の消費量。
練習場で練習するだけでも十分な効果あり!前述の友人がスリムだったのもなるほど納得です!
スナフキンも高校時代の友人の様に頑張って痩せようと思う今日この頃なのでした.....( ´)Д(` )
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