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2018.04.19

ラウンド後半って何故崩れる？

今度のゴルフで数年ぶりのワン半（1.5ラウンド）にチャレンジする野々市店　フッキー　です。体力もつかなあ～と今から心配。けど、今年はラウンド数こなさねば！最近はベストスコアにかすりもしない（笑）ので、早くスコアを安定させたいですね。

「　ラウンド後半　」

これって最近特によく聞く話でもあり、自分でもみにおぼえがあります。というのもデータ的にラウンド後半で崩れるというアマチュアは全体の64％なんだとか。ほぼ3分の2ですね！
やはり一番の原因は「疲労」ではないでしょうか。特に「下半身の疲労」がスイングに影響します。歩きまわるとどうしても後半に疲れが溜まってきますよね。下半身がぶれると腰が回らず手打ちになりやすいです。振り遅れになりスライスやプッシュなどのミスショットが多くなります。

そんなん分かってるから対処法を！という貴方、答えとしては
①日頃からの運動
なるべく日頃から歩くことを心がける。エレベーターではなく、階段を積極的に使うなど、できることはあるということですね。←まさしく私の事（笑）
②ラウンド前日の猛練習は控えよう
ラウンド前日だからと言って、何百球と打つ人いますよね？練習そのものは悪くないですが、やり過ぎは逆効果！フッキーも経験ありますが、かえってスイングを崩したり、疲れを溜めたりとさほど良いことはありません。
③ラウンド中に疲労対策
これも大事なポイント、水分補給は重要です。こまめに飲み物や食べ物を補給し体力の低下を防止する。チョコや塩あめを口にするなどラウンド中でも出来ることはあります。
④やはりマネジメントも
どうしてもミスショットが続くと、余計に飛距離を欲張ったり、それがミスの連鎖になったりとゴルフそのものに無理が祟ってしまいがち。こういう時こそ無理のないゴルフで大たたきを防ごう。

どれも　フッキー　にとって耳の痛い話ですが、皆さんにも覚えがあると思います。今後これらに気を付け、ゴルフを楽しんでいきたいものですね。

参照　http://golfnz.jugem.jp/?eid=241

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