大阪外環泉佐野店

おはようございます、てつのです

最近

打ちっぱなしに行くモチベーションが

上がらない...

誰かに誘ってもらったら行くんですけど、

夏バテです。完全に。

というのも、

冬場より10kg近く

体重が落ちたんですよね(-_-)

去年の夏～冬は筋トレをちょっと

頑張っていたので

元気でした(-_-)

そしてよくボールが飛んでました！

筋力は大事だなーと。

ただ、とにかく

筋肉をつければいい

というわけではなく

ゴルフにおいては

肩の可動域が大切なので

ストレッチは大事だと思います。

僕も練習の時は

肩のストレッチしてから

いつも打っています！

ただし！

グーっと伸ばすタイプのストレッチは、

逆にパフォーマンスを低下させてしまうので

ご注意を！笑

ラジオ体操とか、

良いと思いますよ！

ぼくが細くてもある程度飛ばせるのは

可動域をキープしているからです(^^)

よりよいゴルフのために、、(^^)/