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2019.05.25
こんにちは!鈴木です!!
梅雨入りもしていない5月だというのに、夏の到来を感じる日々ですね。体調を崩さないように気を付けたいものです。
さて、暑くなってくると半袖を着る機会が多くなると思いますが、皆様、半袖を着る心構えの準備はいかがでしょうか?
暑いなあ。。嫌だなあ。。と嫌々着られるのであれば、半袖さんもへそを曲げてしまうと思います。「いや!俺を一番かっこよく見せてくれるのがキミ(半袖)なんだ!!一緒に今年の夏を過ごそう!!」という思いを持って着てあげたいものです。
半袖をカッコよく着こなせるような身体になるためには、やはり『筋トレ』!!
特に胸と腕が半袖の着こなしに関係してくるのではないでしょうか?
では今日の筋トレ紹介です!
『ダンベルフライ』
ダンベルは腕を鍛える事にも使えますし、これひとつでだいぶ筋トレの幅が広がるんですよね。可能性の塊です。
ダンベルフライが出来るギリギリの重さで8×3セット!!
週3~4でやり続けていきましょう!!筋肉をアクセサリーに!!
そういえばJ. LINDEBERG などのお洒落な半袖ポロシャツも入荷しております!!ぜひ筋肉をつけて着こなしたいですね!!
以上!!センタービル店の鈴木でした!!
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