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2019.12.28
こんにちは!お久しぶりです!センタービル店の鈴木です!
今日はゴルフで使う筋肉についてお伝えします!
皆さん、ボールをインパクトする時に『腹筋』『背筋』どちらを主に使うかご存知ですか??
実はこれ、人によって違うんです!!
見分け方は非常に簡単!インパクト時の格好をして、クラブか手でボールの代わりに壁を押すだけ!その時に『腹筋』『背筋』どちらに力が入るかで、『主に腹筋を使うインパクト』『主に背筋を使うインパクト』『腹筋背筋バランスよく使うインパクト』が分かります。確か10年位前の雑誌に載っていた情報では、タイガーは背筋を主に使っていた記憶があります。腹筋背筋などの体幹を鍛えると飛距離アップするのは、インパクトで主に使う筋肉だからなんですね!
「うーん、主にどっちを使うかは分かったけど、わかって何がいいの??」とお思いの方が多いと思います。正直、どっちの筋肉を使うから良いということはありません。しかし、スイングをしていて筋肉を意識することは我々アマチュアでは少ないのではないでしょうか?(翌日の筋肉痛は除く。。。)練習などでスイング中に使う筋肉を意識してみると、スイングの修正が簡単になったり、飛ばすコツなどが分かることがありますので、一度やってみてはいかがでしょうか?
しかし、、しかしですよ、、、
実はこの季節、スイングに大切な筋肉が上手く使えないことがあるんです。。。
そうです。寒さです。。。寒さによって全身の血管が収縮し、ゴルフで一番大切な『筋肉の柔軟性』を失ってしまうんですね。
これは本当に大変です。。。体温を上げようと厚着すると、動きにくくなってパフォーマンスも落ちますからね。。。
そこでお勧めしたいのが『HEATRUB 軽暖。』です!!!
特に柔軟性が大切なスポーツに特化した冬用アンダーウェアになります!熱を逃がさない体温調節機能は勿論、蒸れにくい湿度調節機能も付いています!
あったかくて蒸れにくくて、更に!!最大250%の高い伸縮率が、肩や腕の動きを妨げることなくフィット!!!冬のゴルフには必需品です!!
今ならセール価格でご案内できます!!ぜひ試してみてください!!
以上、センタービル店の鈴木でした!皆様のご来店を心よりお待ちしております!
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