Ｒ２６第二阪和堺店
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2013.12.17
３連休も寒いですよ～
こんばんは。
本日２回目のUPです。
昨日ラウンドした。と朝に報告しましたが。今になって筋肉痛が…
昨日の寒さで筋肉が硬直していたんでしょうか？
昨日にかぎってアミノバイタル持っていくの忘れて体ギシギシです。
週に３回は走っていますが、この有様です。
皆さん、アミノバイタルと防寒は必須です。それと
明日はなんだか天気もビミョー、雨？雪？が降るかもしれませんよ。
今夜のうちにレインウエアの手入れとホカロン（貼るやつ）用意してください。
週末３連休も１０度切るみたいですので、気を付けてください。
それではまた明日。帰って筋肉ほぐしの為、走ってきます。
ゴルフは下半身からです！
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