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2024.07.22
日に日に暑さが厳しくなってきましたが、スポーツ時の水分補給どうしてますか
スポーツ時に大切なのは、こまめなアミノ酸と水分の補給
私たちの体の約60%は水、20%はタンパク質
そのタンパク質は20種類のアミノ酸で出来ています
スポーツや普段より強く体を動かし続けると筋肉が壊れてアミノ酸ば消費されます
そんな体にアミノ酸補給
アミノ酸をそのまま摂れば30分くらいで吸収されます
ぜひ一度お試し下さい
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