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2020.01.19
こんばんは☆
松岡です!!
最近ファスティングをしておりました(・_・;)
ファスティングとは。。。
一定期間食べずに消化機能を休息させることです。
酵素や水だけで過ごすんですが、
やはりお腹がすくんですよね(・_・;)
2日ぐらい食べなかったんですが、
体の毒素が全部出た気がしてスッキリしました☆
ファスティング後はカロリー少なめで
胃にもやさしそうな水炊きを食べました(*^_^*)
やってみたい方いたら是非やってみて下さい☆
オススメの健康方法です\(^o^)/
さーて明日からまた一週間頑張って行きましょう!!!!