こんちわ
昨日は自宅でできるエクササイズ動画を見ながら
エッサエッさ運動しました
11分間ノンストップで
その場でできるエクササイズなんですが
ラスト1分はムチムチで大変なことになっていました
本日バッチリ筋肉痛でーす
毎日続けられるかなー?!ガンバローっと!!
**************************************
新型コロナウィルス拡散防止の一環といたしまして
現在も10:00~19:00の短縮営業となっております。
マスク着用、消毒徹底しております。
自粛中でゆっくりはできないかと思いますが
ご来店をお待ちしております