広島竹屋店

おはようございます！！

いつもの～ISHIKAWAです（・ω・）ﾉｼ

今日は全く関係のない話なのですが・・・

ふと、悪玉菌の話が出たのでその辺を調べてみました（笑）

• 腸内細菌を善玉菌と悪玉菌に分類することが腸内環境の説明に使われることがある。前者は宿主の健康維持に貢献し、後者は害を及ぼすとされる・・・

なるほど・・・ようは、「便秘」等にお悩みの方、お腹の調子を整えたい時は、ヨーグルトを摂取しましょうってことです。

逆に、「軟便」等にお悩みの方。

常に於いて最も多く見られる原因としては、以下が挙げられるみたいです。

• 食べ過ぎによる消化不良
• 早食いによる消化不良
• 就寝前に食事をした場合による消化不良
• 腐敗したものを食べた事による食あたり

等など・・・

と、全くゴルフに関係ないお話でしたが、体調管理もスポーツする方にとっては重要ですよね！！

ということで、乳製品は適度に摂取しましょう！！

いちおWikiより（笑）

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%85%B8%E5%86%85%E7%B4%B0%E8%8F%8C