Ｒ１６相模原店

こんにちは(∩´∀｀)∩セッキーです。

2017年残すところあと２回の登場となりました、、
今回はその１回目。

今日はちょっとでもためになるお話をしたいと思います。

皆さんゴルフのラウンド中に足をつったり、したことはありませんか？

つってしまう理由として、諸説ありますが
筋肉の疲労、ミネラルバランスの乱れ、冷えが考えられます。

筋肉の疲労に関してはストレッチが一番オススメです。

ミネラルバランスの乱れは、食生活だったりお酒の飲み過ぎだったり、、
ミネラルが多く含まれている食材はズバリ海藻です。

なので、ゴルフの前日
しっかりお風呂に入って身体を温め
朝起きて海藻サラダを食べて
プレー前にストレッチを行えば完璧です(*´∀`)

ちなみに私朝から若干足がつり気味でして、、
今日のお弁当に海藻サラダをプラスしました(ﾉ∀｀*)



近くのコンビニでGETしました♪
向かって右手はセッキー手作り弁当です(๑◕ˇڡˇ◕๑)


緊急時の場合はクエン酸がオススメ☆
梅干しやレモンなど、、
そのままパクッとお口の中に入れた瞬間に
治ってしまいます。不思議、、。

こうして
小物ケースの中に忍ばせておくといいかもしれません(∩´∀｀)∩



この小物ケース
ティやボール、スコアカードや梅干し（笑）
何でも入っちゃいます♡

相模原店では他にも色んな種類の小物ケースご用意ありますので
ぜひご来店お待ちしております(∩´∀｀)∩

Facebookではストレッチ方法を動画でご 紹介していますので
ぜひご覧になって下さい♪