相模原店こころのキャディーえいこです。
今日は最後まで元気にラウンドするには?というお話。
1日ラウンドすると7〜8㎞の距離を歩くそうです。スタミナのない人はラウンド後半になると疲れてしまい、スイングの乱れや集中力、判断力が無くなってしまいスコアが乱れてしもうかもしれません。
ラウンドの最後まで疲れを感じずプレーできる程度のスタミナがあれば、楽しくスコアもまとまってくるはずです*\(^o^)/*
ゴルフの1ラウンド程度のスタミナづくりならハードなトレーニングをしなくても家でできる簡単な筋トレやストレッチ、ウォーキングなど毎日少しずつ続けるだけでもよいそうですよ♪
「毎日少しずつ続ける」これが難しいかも...(꒦ິ⌑꒦ີ)