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2023.07.19
こんにちは!ゴルパの柔道整復師です。
大まかにわけて、グリップの握り方は3種類
①インターロッキング
②オーバーラッピング
③テンフィンガー₍ベースボール₎
なのですが、まずは右手、左手に分けて画像を紹介します
左手
親指と人差し指の位置関係にご注意ください
右手
握り方はとっても似ていますが、やはり親指と人差し指の位置関係に注目です
左手のグリップを反転させた画像と比べてください
どちらも親指が人差し指の位置を超えています
握りこぶしとは違う点が、優しく握るコツかも知れません
①インターロッキング
左手の人差し指と右手の小指をからませる握り方です
とくに親指の位置ですが、これで強ーく握ったら左親指が痛いハズです
オーソドックスな握りですが、まずはこれで握るようにしましょう
②オーバーラッピング
左手の人差し指の上に、右の小指が乗っかる握り方です
すんなりと握れたら、これも試してみる価値ありです
親指の位置はインターロッキングと同じです
③テンフィンガー₍ベースボール₎
別名ベースボールグリップというだけあって
野球のバットの握り方です
この3種類に大きく分けられますが、どのスポーツにも基本やオススメがあります
教えてもらうときも、我流よりティーチングプロに教えてもらいながらがいいですよ
ちなみに、今回グリップに使用したのは室内でも練習可能な商品です
どれを握っているか?
ぜひ古河店に来て試してみてください。