2010.08.18
♪暑さ対策は万全ですか?♪
あつーーーーーーーーい!!!
気象庁の発表によると
8月いっぱい
この暑さが続くそうですね・・・
すっごい憂鬱です・・・
まだまだこの暑さと
格闘しなくちゃいけないかと思うと
テンションが下がりますね・・・
今年は
熱中症で救急搬送される方も多いですが
亡くなる方も多いそうです
屋外だけでなく
屋内でもスポーツする方は
充分ご注意を!
対策としては
水分をたくさん摂るのはもちろんの事
首の後ろを冷たいタオル等で冷やすのが
効果的ですね
タオルで保冷剤をくるんで
首にあてるのもいいですね
今は専用のアイシング用品も
いろいろ出回っているので
いくつか用意しておくと
良いと思います
少しでもおかしいと感じたら
無理をせず
身体を休ませる
身体を冷やす etc・・・
早めの対策がとても大切です
まだまだ続くこの暑さ!
夏の疲れも出てくる時期です
暑いからといって
冷たい物ばかり食べないで
・・・私も食べちゃってますけど(笑)
しっかり食べて
睡眠とって
乗り切りましょう!
Mrs.A