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2013.07.10
梅雨が明けた途端の猛暑・・・
最近TVでも話題はなんといっても
熱中症
これだけ厳しい暑さが続くと
老若男女問わず
気をつけないといけないですね
タマレンでは
練習にお入りの方に
熱中症予防に塩飴をお配りしております
熱中症予防には
水分補給だけでは不十分
適度な塩分も必要ですので
塩分補給のできるスポーツドリンクや塩飴等が
おすすめです
水分等は一度にたくさん摂るより
少しずつこまめに摂る方のがポイント
そして早め早めの摂取が重要
夏はまだ始まったばかり
体調に気をつけて乗り切りましょう