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誰かに教えたくなるスイング作りのはじめの一歩

#6【スイング②編】誰かに教えたくなるスイング作りはじめの一歩

ゴルフパートナーの「はじめてのごるふくらぶプロジェクト」は、これからゴルフをはじめる人にアイアンを1本プレゼントするもの。このプロジェクトでクラブをGETした初心者はどのようにスイング作りをすればいいのか。ゴルフパートナースクールの総監督・横山健司プロが教えます。ゴルファーの皆さんも基本の再確認にして見ては??

 

フルスイングは 時・2時 肘や手首を自然に使う

前回は「8時↓4時」までスイ ング幅を広げましたが、今回はさ らに大きくします。気を付けても らいたいのは、アドレス時の背骨 の軸を傾けないこと。スイングを 大きくして飛ばそうとすると、体 (軸)が傾いてしまいがち。これ では正確にミートできなくなって しまいます。バックスイングやフ ォローで背骨が左右に傾かないよ うに注意してください。体重移動 等を過度に意識してヒザの動きが 大きくならないようにすることも 軸をキープするポイントです。
また、大きなスイングを作るうえで欠かせないのがコッキング。 手首を曲げて使うことでスイング をより大きくすることができ、飛 距離がアップします。このときの ポイントはヒジを固めてしまわな いこと。自然にヒジが曲がるよう に腕をリラックスさせましょう。

 

〝 スイングクロック 〞 を 9時→3時、10時→2時 に広げる

【CHECK 1】大きなスイングになっても 体を左右に揺すらず軸をキープ

 

「下半身リード」や「体重移動」を初心者のうちから考えてしまうと、足が 動きすぎて軸が傾いてしまう。最初はあまり余計なことは考えず、「軸を中 心とした回転」という程度の意識で十分.

 

【CHECK 2】ヒジにゆとりを持たせ腕を柔らかく使う

スイングを大きくする際は、腕をリ ラックスさせてヒジと手首を曲げて 使おう。飛距離アップにも効果的。 バックスイングでシャフトが地面と 平行になる位置では右ヒジが軽く曲 がっているのが理想。フォローでも 同様に左ヒジが曲がる.

 

【CHECK 3】フィニッシュはカラダをしっかり回す

腕だけでスイングを作るのではな く、体を回転させてクラブを振る のが大きいスイングをするときの ポイント。フォローからフィニッ シュにかけては胸が目標へ向くま でカラダを回すことで体幹を使っ たスイングを作りやすくなる。

ゴルフパートナー スクール総監督
指導/横山健司プロ( P G A・A 級 ラ イ セ ン ス 所 有 )
初心者から上級者まで、あらゆる方のレベルに合わせたきめ細かいレッスンを行います。 クラブ選びのサポートも。また、スクール生は練習場をリーズナブルに使用できる特典もあります。

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