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この方法なら恥ずかしくない！ スポンジを使ってレンジで左足下がりの練習ができる

傾斜からのショットが苦手。特に左足下がりのライは、トップしたり大ダフリしたり、ミスが出るイメージしか持てない。レンジで練習しておきたいけど、右足をカゴに乗せて、左傾斜の状況を作ったりするのは、周りの目が気になってなんだか恥ずかしい。人目を気にせずにできる効果的な練習法はないだろうか。

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「スポンジを使うと左足下がりの練習ができますよ」と、教えてくれたのは応急処置のアイデアは無尽蔵のツアーコーチ・石井忍だ。 「左足下がりの傾斜は、ボールの手前側が高くなっているライ。下からヘッドが入るとダフるし、それを嫌がって体が起き上がればトップがでてしまいます。上から適正にヘッドが入っていれて、しっかりボールをとらえましょう。練習方法としては、ボールの手前、右足の前くらいに食器を洗うスポンジを置き、スポンジに当てないようにボールをクリーンに打つといいでしょう」と、石井コーチ。 なるほど、障害物として置いたスポンジに当たらなければ、ヘッドが上から入っているということか。この方法なら、周りの目を気にせずに、左足下がりの練習がガンガンできる。これで苦手克服だ。（取材・文/小澤裕介） ■石井忍（いしい・しのぶ）1974年生まれ、千葉県出身。東京学館浦安高等学校、日本大学のゴルフ部で腕を磨き、98年プロテスト合格。2010年にツアープロコーチとして活動を始め、多くの男女ツアープロを指導。また「エースゴルフクラブ」を主宰し、アマチュアへの指導にも力を入れている。
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