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ドラコン王安楽拓也の3分飛距離アップチャレンジ

【第1回】踏み込み方を変えるだけで飛距離アップ！

黒田　今回から始まりましたこの番組。「欠かせません、恋もゴルフもパートナー」黒田カントリークラブです。

安楽プロ　 JPDAドラコンプロの安楽拓也です。

黒田　この番組は3分飛距離アップチャレンジというタイトルどおり、3分間のレッスンで飛距離をアップさせることができるのかチャレンジしていただきます。3分〇っキングといえば3分で美味しい料理を作る番組ですが、それをゴルフに置き換えた番組です。安楽さんは全国でいろんなアマチュアゴルファーのレッスンをされていますよね？

安楽プロ　12年になりますね。10人いれば10人が違いますので、僕のレッスンは気持ちよく振ってもらうことを大前提としています。そこが全てです。

黒田　安楽さんにはアマチュアゴルファーに３分間のレッスンをしていただきます。3分レッスンの前後に3球ずつ打ってもらって飛距離を10ヤード伸ばすことができるかにチャレンジしていただきます！

安楽プロ　 10ヤード！！

黒田　成功した方にはサイン入り安楽cap（非売品）をプレゼントします。そして、失敗した方には安楽さんの自腹でNEXGENボールとグローブをプレゼントします！

安楽プロ　 3分間か…。わかりました。

黒田　それでは、3分飛距離アップチャレンジ、スタートです！練習されているアマチュアゴルファーにアポなしで突撃してレッスンを行います！

- 今回の挑戦者：青山忠さん
- ゴルフ歴：約10年
- ベストスコア：77
- お悩み：飛距離が年々落ちてきている
- レッスン前の飛距離：211.8ヤード※トラックマンで測定

安楽プロ3分間レッスン内容

青山さんはクラブのさばき方が非常にお上手です。まずは素振りから行きましょう。青山さんは下半身を止めたまま上半身だけで回しているので、同時に足も使って打ってください。全身を使って打つこと、これが一点です。今の青山さんの打ち方はできるだけ下半身を止めて上だけで打っています。踏み込みでほんの少しでいいので足を使ってください。バックスイングで一旦止めて、ダウンスイングで踏んで行ってください。ダウンスイングで踏んで素振りするとヘッドスピードが上がってきます。野球でも上半身だけで投げるのと、大きく踏み込んで投げるのでは違いますよね。踏みを強くすると振りが強くなります。

そして、打ち出しを上げますのでティーの高さを上げます。これで一回打ってみてください。ちょっと高い球を打つイメージで踏み込みを強くしてください。そういう感じです、わかります？　腕の関節も軟らかくてすばらしく振れていますが、下半身が使えていません。

どうするかというと、このまま少し踏んで行きます。だけどティーが低いと打ち込むから、頭が突っ込んじゃいますよね。だからティーを上げて、踏み込みながら少し高い球を打つイメージで、あとは好きに打ってください。構えたらあとはもう力を入れずにスパーンとやってください。そうです、そういう感じです。
ただ、踏み込む時に体が前に突っ込まないように気を付けてください。あとはバックスイングで好きなようにスピードを上げて振ります。強く振るときは当てようと思わないでください。ちゃんと当てようとすると強く振れません。強く踏みながら空に向かって思いっきり振ります。そういうことです。ナイス！以上です。

黒田　なんと、3分前にレッスン終了！2分55秒で終了です。それではレッスン後の飛距離を測定します。青山さんが3球打ちます。

※世界中のトッププロも使用するゴルフ弾道測定器「トラックマン」で飛距離を測定

レッスン前の飛距離が211.8ヤードでした。レッスン後の飛距離は222.1ヤード！ということは、3分間で10.3ヤードアップしました！チャレンジ成功ですので、安楽さんのサイン入りcapをプレゼントします！

安楽プロ　僕のレッスン本「ドラコン王・安楽拓也の超飛距離UP術（エイ出版社）」もプレゼントします。これを読んでいただければさらにいろんなことが分りますのでぜひ。

黒田　レッスンを受けられていかがでしたか？

青山さん　いつもと違うことをするのでミート率が落ちたかなと思いましたが、これだけの飛距離が出ているのはうれしいですね。

安楽プロ　ミート率も1.41出ていますよ。打ち出し角度もいいと思います。もともとのクラブのさばき方がとっても上手なので、全身運動に変えることと、打ち出し角度を上げることで飛距離が伸びます。このまま練習すればスピン量も下がってくるはずです。よかった～。

黒田　青山さん、211.8ヤードから222.1ヤード、3分飛距離アップチャレンジ大成功！おめでとうございます。

安楽拓也（あんらくたくや）プロフィール
Facebookフェイスブック　安楽拓也
instagramインスタグラム　安楽拓也@takuyaanraku
JPDAホームページ　【公式最長飛距離】411yard

出身地：愛知県
＜過去の成績＞
2017年　ゴルフダイジェストアワード2017レッスンオブザイヤー受賞
2016年　ゴルフダイジェストドラコン競技シニアディビジョン　JAPANFINAL優勝
2016年　ゴルフダイジェストドラコン競技シニアディビジョン　JAPANFINAL優勝
ゴルフダイジェストドラコン競技シニアディビジョン　JAPANFINAL優勝

＜今回のレッスンでお伝えした内容について＞
※下記リンクより詳しい内容をご覧いただけます。

＜テーマ１＞
キーワード「全身使って打つ」「下半身を動かす」「下に踏み込む」
アベレージ編＃4＿ドラコン王者安楽プロの飛距離UPレッスン第4回正しい重心の移動法
 アスリート編＃5＿ドラコン王者安楽プロの飛距離UPレッスン第5回ヘッドスピードの考え方

＜テーマ2＞
キーワード「打ち出し角を上げる」「ティーを上げる」「高い球を打つ」
アスリート編＃8＿ドラコン王者安楽プロの飛距離UPレッスン第8回高さの打ち分け方

＜動画内でご紹介した本＞
ドラコン王・安楽拓也の超飛距離UP術（エイ出版社）

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