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誰かに教えたくなるスイング作りのはじめの一歩

#3【アドレス編】誰かに教えたくなるスイング作りのはじめの一歩

ゴルフパートナーで実施している「はじめてのごるふくらぶプロジェクト」は、これからゴルフをはじめる人に イアンを1本プレゼントするもの。このプロジェクトでクラブをGETした初心者はどのようにスイング作りをすればいいのか。レッスンプロ横山健司氏が教えます。ゴルファーのみなさんも、基本の再確認をして見ては??

アドレスの前傾角度は 1時の位置が基準!

正しい向き、形でアドレスできなければ、グッドショットは生まれません。まず、足のラインを飛球線と平行に合わせ、そ の足のラインに肩、コシ、ヒザのラインを合わせます。この状態でクラブを握って構えると、 右手は左手よりも位置が低くなります。これに伴い肩も右側が 下がるのが正解です。

次に前傾姿勢です。後方から見て、時計の針が1時を指す位 置が基準。この体勢をとり、腕をダランと真下に下ろしてくだ さい。ここが手元のポジションになります。重心は土踏まずにかけましょう。正しい前傾角、 腕の位置にすると、コブシひと つが余裕で収まるくらいの懐のスペースが生まれます。

 

足、肩、コシ、ヒザのラインを合わせる

真っすぐ立って軽くヒザを曲げる。足のラインを飛球線と平行に合わせ、そのラインに肩、コシ、ヒザのラインを 合わせる。このラインを平行にするのが正しいアドレスを作る第一段階。ラウンド中は肩のラインだけ左右を向い てしまうなど、狂うことが多いのでまずは練習場で正しい姿勢を覚えよう。

 

前傾姿勢をとってグリップすると右手は左手よりも低い位置になり、右肩もやや下がった姿勢になるのが正しいアドレス

 

腕をダランと下げて重心は土踏まずに

傾角は時計の「1時」が基準。軽くヒザを曲げて、腕を真下にダランと下げよう。 土踏まずに体重を乗せる。カカト体重やツマ先体重になると正しい前傾角度がつくれなくなる。正しく構えると、懐にコブシひとつ分強のスペースが生まれる。

指導/横山健司プロ( P G A・A 級 ラ イ セ ン ス 所 有 )
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