福井米松店

昨日の大相撲の稀勢の里関の優勝に感動したモリゴロー森下です。
皆さんは「チアシード」をご存知でしょうか？
アメリカで人気となり、現在は日本でもスーパーフードとして注目を集めています。
チアシードとはメキシコの言葉で「力」や「強さ」という意味があるチアと種子（seed）を合わせて、チアシード（力の種）と呼ばれています。メキシコが原産の「チア」というシソ科の植物の種で、古代マヤ・アステカ時代から食べられており、「大さじ一杯のチアシードがあれば一日生きていくことができる」と言われているほどたくさんの栄養を含んでいるそうです。そんな栄養価の高い食品を現在モリゴローの母が最近実践しています。
大さじ1杯を100ccの水でふやかしてからヨーグルトと混ぜて食べる方法で1日2回（朝晩）食べており、とにかく便秘の解消に効果的と絶賛しております。
このチアシードは便秘解消以外にもダイエットや免疫力アップ、骨粗しょう症予防など健康にも良いと言われています。
私も今後食べてみようと思います。

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