SHOP BLOG
2017.07.21
こんばんは~ アッキーエタナカです!
皆さん毎日の暑さでバテていませんか?暑いからといってガリガリ君ばかり食べていませんか?
今日お昼休みにふらっと外に出たらムワ~っと熱風が...。息苦しくなるほどの暑さで、外のお仕事の方は本当に大変だと思いました。
ちなみに、私は毎年夏バテという感覚がありません。確かに暑くて『ダル~』ってなる事はありますがバテるほどではないです。
先日友人とそんな話をしていて、友人曰く『起きるのもダルい~食欲ない~すぐ横んなる~』との事。かなりのローテンションで聞いてるだけで生気を無くす感じでした。
私はそんな事がないので、友人との違いを徹底解析したところ、明らかに食生活でした。実は私、かなりの頻度で『モズク酢』を食べています。酢の物が大好きで、毎日何かしら口にしています。やっぱり酢に含まれるクエン酸・アミノ酸などの栄養素が効いているんだと感じました。食欲増進、疲労回復、お肌にも良い『酢』を常に取り入れているとバテ知らずですよ!
でも中にはお酢が苦手な方もいますよね。クエン酸を多く含む食物の中にはフルーツ(みかん、グレープフルーツ、パイナップル、キウイ)もあるので、1日の食事の中にデザートとして取り入れるといいらしいですよ!
そして、なんといっても滋養をつけるにはウナギ!ちょうど土用入りしたので丸々と太ったウナギが美味しく食べられる時期です!
スタミナつけてこの夏を乗り切りましょう~!※ちなみに、先日スタミナつけようとして、油っこい肉をたらふく食べた結果、とんでもない胸焼けに襲われました。
では、本日はここまで!また次回お会いしましょう~
「ゴルフパートナー福井米松店」LINE@始めました↓
FBはこちらから↓
福井米松店 http://www.facebook.com/golfpartner536
R8金沢店 http://www.facebook.com/golfpartner585